私立チキン学園：調理実習レシピ

ケイコのおすすめ
　　今年の夏は、トマトそうめんで決まり！

　　トマトのさわやかな酸味とチキンが相性抜群。
　　野菜もたくさん食べれて子供にも人気ですよ。

むし鶏とトマトのサラダそうめん

作り方

①

基本のトマトソースとめんつゆを合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。

②

キャベツはせん切り、トマトは輪切り、おくらは色よく茹でて小口切りにする。

③

そうめんとキャベツをそうめん規定の時間一緒に茹でて冷水で締め、水気を切る。

④

器に①のソースを敷き、③のそうめんと蒸し鶏、②の具材を盛り付ける。


ワンポイント：	せん切りしたキャベツでボリュームアップしたヘルシーなそうめんです。キャベツの代わりにレタスやきゅうりを使っても美味しく食べられます。

蒸し鶏ほぐし

7月6日（月）～12日（日）まで7&iグループ397店舗で販売中！
安心安全の国産チキンを丁寧にほぐしました。
サラダ、パスタ、カレーのトッピングなどにご利用下さい。